採用適當設置

採用適當設置

採用適當設置

  • 調校顯示屏的光度、字體大小及工作枱和座椅的高度。插圖2
    A. 顯示屏幕的最頂適宜在略低於眼睛的水平,而位置應保持最少 50 厘米距離。B. 坐姿要挺直和貼近工作枱。

    C. 前臂與手臂約成直角放於座椅手靠,鍵盤前面應留有足夠的空間來承托雙手。

    D. 在操作鍵盤時,手腕必需保持平直。

    E. 將滑鼠放在適當位置,確保使用滑鼠時手腕平直。

    F. 工作枱面下要有足夠空間容納雙腿活動。

    G. 為減少座椅邊對大腿背面及膝蓋的壓力,使用圓邊或渦形座墊的椅子較佳。有需要時,可使用腳踏改善情況。

  • 在閱讀時,眼睛與電腦顯示屏幕的距離位置應保持最少 50 厘米,與平板個人電腦或電子書籍保持最少 40 厘米及與智能電話 保持最少 30 厘米距離。插圖2

 

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