采用适当设置

采用适当设置

采用适当设置

  • 调校显示屏的光度、字体大小及工作台和座椅的高度。插圖2A. 显示屏幕的最顶适宜在略低于眼睛的水平,而位置应保持最少 50 厘米距离。 B. 坐姿要挺直和贴近工作台。

    C. 前臂与手臂约成直角放于座椅手靠,键盘前面应留有足够的空间来承托双手。

    D. 在操作键盘时,手腕必需保持平直。

    E. 将滑鼠放在适当位置,确保使用滑鼠时手腕平直。

    F. 工作台面下要有足够空间容纳双腿活动。

    G. 为减少座椅边对大腿背面及膝盖的压力,使用圆边或涡形座垫的椅子较佳。有需要时,可使用脚踏改善情况。

    在阅读时,眼睛与电脑显示屏幕的距离位置应保持最少 50 厘米,与平板个人电脑或电子书籍保持最少 40 厘米

    及与智能电话 保持最少 30 厘米距离。插圖2

 

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